샐러드1 아보카도 하나로 끝내는 식사 best3 우리 식탁을 바꾸는 초록 아보카도 이번에는 슈퍼푸드로 사랑받고 있는 아보카도에 대해서 이야기하려 해요. 아보카도는 그 부드러운 식감과 버터 같은 고소한 맛, 그리고 불포화 지방산이 풍부해 심장 건강에 좋고 비타민E와 칼륨까지 풍부한 식품으로 전 세계사람들의 사랑을 받고 있어요. 아보카도 보관 아보카도를 단단할 때에 구매했다면 실온에서 3일간 후숙 시켜주는 것이 좋아요. 아니면 사과와 함께 보관하게 되면 사과의 에틸렌 성분이 아보카도의 후숙을 도와 더 빠르게 후숙 시킬 수 있답니다. 아보카도의 껍질이 짙은 녹갈색을 띠고 손으로 살짝 눌렀을 때 부드럽게 눌린다면 잘 익은 맛있는 아보카도를 먹을 수 있습니다. 아보카도로 만드는 식탁한끼 만드는 3가지 레시피 아보카도 샐러드 사워도우 빵 1 ea, 아보카도 1 .. 2024. 1. 10. 이전 1 다음
